Фото: meteoprog.ua

Як уникнути переохолодження й обмороження

Фото: meteoprog.ua

І що робити, якщо обмороження таки сталося

На Львівщину йдуть морози. За інформацію Львівського регіонального центру з гідрометеорології, впродовж 6-8 січня на Львівщині очікується подальше зниження температури повітря: до 18-23° морозу, місцями 26-30° морозу вночі та вдень до 12-17º морозу. За таких умов традиційно зростає кількість випадків переохолоджень і обморожень, відтак, управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення ЛМР застерігає мешканців.

Прислухайтеся до порад, які допоможуть уникнути переохолодження:

4b24e156e9b98f0038dc5cbac6f8418e

– обмежте перебування на вулиці та пересування, особливо поза межами населених пунктів у сільській місцевості;

– за можливості відмовтеся на період стійких морозів від виїздів власним автомобілем;

– виходьте з будинку (квартири) тільки тоді, коли це вкрай необхідно, використовуючи при цьому відповідне взуття та одяг (взуття повинно бути у справному стані, сухим та не стискати ногу, одяг щільним, легким, не заважати рухові), змастіть лице і руки не соленим салом, риб’ячим жиром, або жирним кремом.

Управління охорони здоров’я ЛМР нагадує, що дотримання елементарних правил поведінки допоможе уникнути біди.

Зокрема, слід дотримуватися таких рекомендацій:

– віддавати перевагу зручному взуттю, яке не стискає ногу, воно має бути зручним і не тісним, бажано без підборів та з теплою вкладкою;
– одягати зручний, щільний, легкий одяг, який не сковує рухів;
– для захисту шкіри змазувати лице та руки жирним кремом;
– на руки обов’язково одягати теплі зручні рукавиці, шарфи;
– якщо відчуваєте, що мерзнете, у жодному разі не стійте на місці – намагайтеся рухатися, адже рухи посилюють кровообіг і сприяють зігріванню тіла;
– не торкатися оголеною шкірою до металевих предметів;
– при температурі нижче -15°С обмежити час перебування дітей на вулиці.

«Найшвидше обморожуються пальці на руках і ногах, потім вушні раковини, ніс. При перших ознаках втрачається чутливість. Шкіра блідне, припухає, свербить, за кілька годин може посиніти. Перша самостійна допомога – зігрітися в теплому приміщенні, випити якомога більше рідини: будь-які теплі напої, крім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла та покращать циркуляцію крові. До обмороженої частини тіла слід прикласти теплу тканину. Не можна терти ці ділянки, відігрівати гарячою водою – це може призвести до поглиблення ураження», – наголошують в управлінні охорони здоров’я ЛМР.

Довідка.

Обмороження – це ушкодження, викликане місцевим переохолодженням тканин організму. Розвитку обмороження сприяє вологе повітря та вітер. Небезпека одержати обмороження залежить від шкідливого впливу низьких температур, порушення нормального кровообігу (тісне взуття, нерухомість) тощо. Небезпечний мороз для ослаблених, утомлених, голодних, хворих людей. Легко піддаються впливу холоду особи в стані алкогольного сп’яніння.

Найчастіше піддаються впливу холоду периферичні частини тіла: пальці ніг і рук, а також ніс, вуха, щоки. Рух на холоді (ходьба, біг) посилює кровообіг, зігріває тіло, протидіє шкідливому впливу холоду.

Ступені обмороження тканин:

І ступінь – почервоніння, набряк тканин;

ІІ ступінь – утворення пухирів, заповнення каламутною рідиною;

ІІІ ступінь – омертвіння шкіри та утворення струпа;

ІV ступінь – омертвіння частини тіла.

Як уникнути обмороження:

Загартовуйте поступово організм: ранкова фізична зарядка, повітряні ванни, заняття спортом. У профілактиці обморожень це має велике значення.

Будьте уважні до одягу та взуття. Одяг повинен бути щільним, легким, не стискувати рух. Взуття не повинне здавлювати ногу, має бути справним і сухим.

Змажте лице і руки риб’ячим жиром або жирним кремом у морозну, а особливо, у вітряну погоду.

Рухайтесь. Рухи на холоді посилюють кровообіг і сприяють зігріванню тіла.

Не торкайтесь оголеною шкірою до металевих предметів у морозну погоду.

Перша медична допомога при обмороженнях:

15822960_1787173831543737_7448646170279534594_n

Помістіть постраждалого з будь-яким видом обмороження в тепле приміщення.

Дайте постраждалому гарячий чай, каву.

Розітріть щоки, ніс, вуха, якщо вони побіліли, чистою рукою до почервоніння і появи поколювання.

Розітріть відморожену частину тіла спиртом, горілкою або одеколоном. Якщо їх немає, розтирайте м’якою рукавичкою, хутряним коміром або сухою фланеллю. Не можна розтирати снігом, тому що сніг не зігріває, а прохолоджує відморожені ділянки та ушкоджує шкіру.

Розтирання заборонене, якщо з’явилось припухання відмороженого місця або пухирі. Покладіть на відморожене місце пов’язку з товстим прошарком вати, укладіть кінцівку вище і доставте постраждалого до лікаря.