Сезон «відкритих пальчиків» стартував

Як привести ноги до ладу

     4934  

hochu.ua

12910642_584264068395305_278364554_n-250x250-1-1-1

Минулої суботи я вже остаточно попрощалась зі зимовим та осіннім взуттям. Почистила та склала його в коробки чекати свого «холодного» часу. Адже вже давно пора вигулювати босоніжки, шльопанці та сандалі. Я трішки довго відтягувала цей момент, оскільки ніяк не змогла знайти часу привести ноги до ладу. Але ось ця пора прийшла, педикюр зроблено, сезон «відкритих пальчиків» у мене офіційно розпочався, тому поспішаю поділитись кількома порадами у догляді за ніжками.

Що треба для того, щоб привести ноги до порядку? Банально – педикюр. Найкраще його зробити в салоні, в майстра-подолога, який знає все про ноги, зможе виявити різні проблеми, які могли з’явитись за зиму. Я не велика фанатка обрізного класичного педикюру і, зізнаюсь, ніколи його й не робила. Аж страшно подумати, що там щось обрізатимуть, зрізатимуть чи стешуватимуть. Чудова альтернатива педикюрним лезам – апаратний педикюр, коли стопи та пальчики обробляють спеціальними фрезами, які обертаються з великою швидкістю. Така процедура безпечніша, адже шанси отримати поріз чи занести якусь інфекцію в рану, нульові, порівняно з обрізним. Але, про всяк випадок раджу простежити, чи були фрези продезінфіковані. Робити педикюр в салоні також бажано тим людям, які мають проблеми з ногами – врослий ніготь, сильне загрубіння шкіри на стопах, тріщини на п’ятах тощо.

apparatniy-pedikyur1

 

Отже, перший «літній» педикюр я роблю в професійного майстра. На щастя, шкіра на моїх стопах не надто загрубіває, тож ефекту від апаратного педикюру мені вистачає приблизно на три тижні. Далі я вже проводжу підтримувальні процедури вдома сама, озброївшись мискою з водою, пемзою та щипцями для нігтів та кутикули. Якщо особливих проблем з ногами немає, то таких процедур, хоча б раз на два тижні, цілком вистачає, аби підтримувати ноги в порядку.

Робити педикюр вдома легко, а з допомогою ароматної солі та гелю процедуру можна перетворити не у важку роботу, а в справжнє задоволення. Спершу треба розмочити ноги, для цього вода не повинна бути надто гарячою (ви не парите ноги, а купаєте), я люблю коли вода тепла, а перебувати в ній комфортно. Для ефективності процедури, у воду можна додати сіль для ванни або спеціальну сіль для купання ніг. Або якщо такої під рукою не знайдеться, можна кинути просто кілька ложок звичайної морської солі. Якщо хочеться бульбашок – додати можна кілька краплин улюбленого гелю для душу. Приблизно 10 хвилин я купаю ніжки у сольовому розчині і відпочиваю. Потім берусь зчищати загрубілу шкіру з п’яток та плюсни (це ділянки стопи під пальцями). Загрубіла шкіра на цих ділянках – результат незручного взуття, високих підборів та довгих прогулянок пішки. Окрім того, швидко загрубіває шкіра у людей з так званою «важкою ходою».

0cWbtKVhITg

Аби зчистити старий шар шкіри зі стоп, я користуюсь пемзою. Але для таких маніпуляцій з ногами також є спеціальні картонні або металеві пилки для ніг, а ще міні-апарати для домашнього апаратного педикюру (такі можна знайти у професійних магазинах з обладнанням для салонів або ж в простому магазині з технікою). Пам’ятайте, що обробляти ступні пемзою чи пилкою треба лише в одному напрямку, наприклад зліва направо чи навпаки, але аж ніяк не терти в різні сторони. Так ви лише подразнюєте шкіру і зробите її ще більш жорсткою, коли шкіра підсохне. Наступний етап очищення ніг – скрабування. Можна скористатись спеціальним скрабом для ніг або ж звичайним для тіла тощо. Тоді приступаю до пальців – тут усе просто – кутикулу відсуваю апельсиновою дерев’яною паличкою та обрізаю її з допомогою щипчиків. Нігті не обов’язково обрізати: якщо їх регулярно підпилювати, то можна контролювати їхню довжину. Після педикюру не забувайте про зволоження – креми для ніг наше все. До речі, я зауважила: якщо виробити звичку щовечора намащувати ступні зволожувальним кремом, ефект від педикюру зберігається значно довше.

Отже, педикюр зроблено і можна сміливо взувати босоніжки. Головне тепер – зберегти ноги без мозолів. Особисто я у своєму житті ще не натрапляла на взуття, яке б не натирало ноги. Ну хоча б раз, хоч трішечки, але намуляє. І не важливо яке це взуття – шкіряне чи ні, дороге чи за «сто гривень», однаково муляє. Влітку я завжди роблю запаси лейкопластирів, уже виробила звичку, що в кожній сумочці чи гаманці мусить бути хоч по одному пластирю. Окрім того, справді виручають спеціальні силіконові наліпки на взуття – їх можна придбати в аптеці чи в крамниці з косметикою і побутовою хімією. Їх треба наклеїти у місцях, де взуття постійно натирає – на швах, якщо взуття має металеві вставки, які муляють тощо. Ще один лайф-хак – посипати ноги дитячою присипкою, вона вбере вологість і буде запобігати натиранню.

Узагалі, найчастіше мозолі виникають через незручне або неправильно підібране взуття. Там, де постійно відбувається тертя, шкіра поступово потовщується і утворюється сухий мозоль. М’які мозолі з рідиною всередині з’являються через те, що пітніють ноги. Зі сухими мозолями боротися найпростіше з допомогою олії. Перед сном намащувати ноги олією, за кілька днів мозолі стануть м’яким, а потім й взагалі зникнуть.

До речі, існує чимало народних методів у боротьбі з мозолями. Хоча мені вони здаються доволі дивними. Ось, наприклад, можна залити лушпиння цибулі столовим оцтом і настоювати близько двох тижнів. Після цього настояне лушпиння треба просушити і прикласти на мозоль. Але щоб не пошкодити поруч здорову шкіру, її необхідно змастити вазеліном. Такий компрес треба залишити на мозолі на ніч, вранці розпарити ногу і зішкребти обережно мозоль. Так само протягом трьох днів на ніч до розпареної ноги прив’язують лимонну кірку з м’якоттю, потім знову розпарюють ногу і обережно видаляють мозоль.
Якщо мозоль мокрий, з пухирцем, то краще його не чіпати і в жодному разі не проколювати самотужки (хоча часто так кортить це зробити). На такий мозоль краще накласти бактерицидний пластир або стерильну пов’язку і прямувати до лікаря.

Легкості в ногах та літа без мозолів!

Поради збирала Уляна Вербицька. Буду рада бачити і в себе у блозі – uliala.blogspot.com